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コラーゲンという美容成分の摂り方

言わずもがな、コラーゲンは美容に良いことを女性のみならず、男性も知っています。コラーゲンといえば、豚足や牛すじなどが浮かぶのですが、コラーゲンのみならず、エラスチンといったタンパク質が豊富に含まれています。美容成分のコラーゲンは、プロリンやヒドロキシプロリンといった保水性の高いアミノ酸成分も豊富で、エラスチンとの相乗作用で、皮膚の弾力や柔軟性が高まります。コラーゲンの種類としては、化粧品として肌に塗る美容法と、牛すじなどの食品から、あるいは食品の中に添加して食べたり飲んだりする美容法があります。肌に塗るなら、保湿作用で潤い肌になります。食品からとなれば、巡り巡って皮膚機能を修復してくれるイメージですが、コラーゲンは先に述べたようにタンパク質であり、分子のサイズも大きいので吸収率は意外に少ないようです。ですからコラーゲンは肌を美しくする成分、塗ることが効果的かもしれません。また、どのように摂取すればいいのか、それはナノ化がキーワードでしょう。

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